栄養バランス、あなたは大丈夫?

最初にご紹介しました「宅食サービス」とは、具体的にどのようなものなのでしょうか? 意外と知らない、宅食サービスについてのあれこれをこのページでご紹介しますので、まずは宅食サービスというものがあるんだ、ということを知っていただければと思います。

そもそも宅食サービスってなに?

皆さんは、自分の健康についてどれくらい気を付けていますか?
健康というと、運動や睡眠、食生活などが思い浮かぶかと思います。
運動を積極的にしようとしている人は、毎朝の通勤や通学で歩く時間を増やしたり、階段を使ったりといった日常的に取り入れているものや、時間を作って自宅やジムでエクササイズに取り組んでいる方もいます。
睡眠時間は、世界で比べてみると日本人が最も不足しているという統計結果があるほど、あまり寝れていない方が多いようです。
心当たりのある方も多いのではないでしょうか。
日本人は世界で比べてみると、労働時間が長いことでも話題になります。
それに比例して睡眠時間が削られてしまっているという状況なのです。

しかし、近年睡眠だけでなく大きな問題になりつつあるのが、食生活の問題です。
例えば、ご自分の昨日一日の食生活を振り返ってみてください。
野菜やお肉はどれくらい食べましたか?
自分で料理をして食べましたか?
三食とも自分で作っていて、その全てが栄養たっぷり、とは言えない方は多いのではないでしょうか。
先ほどもあげたように、日本ではどうしても労働時間が長くなる傾向があり、睡眠以外に食事の時間もまともにとれないこともありえます。
さらに言うと、食生活の問題は働いている方以外にも当てはまります。
一人暮らしの学生さんや、ご高齢の方、共働きの家庭など、周りを見渡すと意外にも食生活が不安定という方は多くいらっしゃるのです。
栄養が偏ってしまい、将来何かしらの病気にかかる可能性が高まってしまっているのが現状です。

宅食サービスのメリット

宅食サービスを選ぶ人は年々増えてきています。 みんなが宅食サービスを選ぶのには、そのメリットが大きく関係しています。 このページでは、宅食サービスならではのメリットについてご紹介していきます。 どんなサービスがあるのかにもつながりますので、ぜひ読んでみて下さい。

どんなサービスを選べばいい?

宅食サービスは、現在では様々な企業が参入している上、多くの種類があります。 しかし、あまりたくさん種類があると、迷ってしまいますよね。 このページでは、宅食サービスの上手な選び方をご紹介していきます。 このページを参考に、ご自分に合ったサービスを選んでみて下さいね。